Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Serbuk puding segera perisa coklat
Kalori & fakta pemakanan
rendah kalori
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 356 kcal —
- Protein 5.3 g 11%
- Karbohidrat 72 g 26%
- Lemak 2.4 g 3%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 6.1 g 22%
- Gula 0.7 g —
- Natrium 2838 mg 123%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.02 mg 0%
- Vitamin K 0.4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 0.4 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.06 mg 1%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0.01 µg 0%
- Kolin 3.3 mg 1%
Mineral
- Kalsium 126 mg 10%
- Zat besi 3.1 mg 17%
- Magnesium 89 mg 21%
- Fosforus 1660 mg 133%
- Kalium 1279 mg 27%
- Zink 0.41 mg 4%
- Kuprum 0.84 mg 93%
- Mangan 0.7 mg 31%
- Selenium 3.9 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 5.3 g | 72 g | 2.4 g |
| 1 hidangan | 9.9 g | 35 | 0.5 g | 7.1 g | 0.2 g |
| 2 hidangan | 19.8 g | 70 | 1 g | 14 g | 0.5 g |
| ½ hidangan | 5 g | 18 | 0.3 g | 3.6 g | 0.1 g |
| 3 hidangan | 29.7 g | 106 | 1.6 g | 21 g | 0.7 g |
| 4 hidangan | 39.6 g | 141 | 2.1 g | 29 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 2.7 g | 36 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 8 g | 108 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 11 g | 144 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 13 g | 180 g | 6 g |
Makanan serupa
- Serbuk puding perisa coklatrendah kalori, biasa365 kcal / 100 g
- Puding coklatcampuran kering, segera, rendah kalori, tidak disediakan356 kcal / 100 g
- Campuran puding rendah kalorisemua perisa kecuali coklat, segera, campuran kering350 kcal / 100 g
- Serbuk puding cokelatcampuran kering, segera378 kcal / 100 g
- Campuran puding coklatcampuran kering, biasa362 kcal / 100 g
- Puding coklat dengan taburan coklatcampuran kering397 kcal / 100 g
- Kek jenis puding coklatcampuran kering391 kcal / 100 g
- Pencuci mulut gelatin rendah kaloricampuran kering, dengan aspartam, belum disediakan198 kcal / 100 g
- Adunan puding krim kelapacampuran kering, segera415 kcal / 100 g
- Pencuci mulut rennin coklatcampuran kering, disediakan dengan susu 2% m.f.85 kcal / 100 g
Soalan tentang Serbuk puding segera perisa coklat
Berapa kalori dalam 100 g Serbuk puding segera perisa coklat?
100 g Serbuk puding segera perisa coklat mengandungi 356 kcal, dengan 5.3 g protein, 72 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (9.9 g) Serbuk puding segera perisa coklat?
1 hidangan (9.9 g) Serbuk puding segera perisa coklat mengandungi 35 kcal, dengan 0.5 g protein, 7.1 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (19.8 g) Serbuk puding segera perisa coklat?
2 hidangan (19.8 g) Serbuk puding segera perisa coklat mengandungi 70 kcal, dengan 1 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (5 g) Serbuk puding segera perisa coklat?
½ hidangan (5 g) Serbuk puding segera perisa coklat mengandungi 18 kcal, dengan 0.3 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (29.7 g) Serbuk puding segera perisa coklat?
3 hidangan (29.7 g) Serbuk puding segera perisa coklat mengandungi 106 kcal, dengan 1.6 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (39.6 g) Serbuk puding segera perisa coklat?
4 hidangan (39.6 g) Serbuk puding segera perisa coklat mengandungi 141 kcal, dengan 2.1 g protein, 29 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Serbuk puding segera perisa coklat?
50 g Serbuk puding segera perisa coklat mengandungi 178 kcal, dengan 2.7 g protein, 36 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Serbuk puding segera perisa coklat?
150 g Serbuk puding segera perisa coklat mengandungi 534 kcal, dengan 8 g protein, 108 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168143 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
