Ketahui apa yang ada di pinggan anda
pemanis sirap agave
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 310 kcal —
- Protein 0.1 g 0%
- Karbohidrat 76 g 28%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 0.2 g 1%
- Gula 68 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 17 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.98 mg 7%
- Vitamin K 22.5 µg 19%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 0.69 mg 4%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13.3 mg 2%
Mineral
- Kalsium 1 mg 0%
- Zat besi 0.09 mg 1%
- Magnesium 1 mg 0%
- Fosforus 1 mg 0%
- Kalium 4 mg 0%
- Zink 0.01 mg 0%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 1.7 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 0.1 g | 76 g | 0.5 g |
| 1 hidangan | 6.9 g | 21 | 0 g | 5.3 g | 0 g |
| 2 hidangan | 13.8 g | 43 | 0 g | 11 g | 0.1 g |
| ½ hidangan | 3.5 g | 11 | 0 g | 2.6 g | 0 g |
| 3 hidangan | 20.7 g | 64 | 0 g | 16 g | 0.1 g |
| 4 hidangan | 27.6 g | 86 | 0 g | 21 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 0 g | 38 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 0.1 g | 114 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 0.2 g | 152 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 0.2 g | 190 g | 1.1 g |
Makanan serupa
Soalan tentang pemanis sirap agave
Bagaimana menggunakan sirap agave untuk memaniskan minuman?
Kacau sesudu kecil sirap agave ke dalam kopi, teh atau minuman sejuk; ia mudah larut tanpa perlu dipanaskan. Mulakan dengan sedikit kerana rasanya manis dan mudah mengatasi rasa minuman.
Bolehkah sirap agave menggantikan gula dalam kek dan biskut?
Boleh, tetapi sirap menambah cecair dan cepat membuat adunan perang. Gantikan sebahagian gula dahulu, kurangkan sedikit cecair lain dan periksa kek atau biskut lebih awal semasa membakar.
Bagaimana menggantikan madu dengan sirap agave?
Gunakan sirap agave dalam kuantiti yang sama untuk sos, minuman atau sapuan, kemudian rasa dan laraskan. Rasanya lebih neutral dan teksturnya lebih cair, jadi hasilnya tidak akan sama persis dengan madu.
Bagaimana menyimpan sirap agave selepas dibuka?
Tutup botol rapat dan simpan di tempat yang sejuk serta kering, jauh daripada cahaya matahari. Biasanya tidak perlu disejukkan; lap ulir botol jika melekit supaya penutup tidak tersumbat.
Sirap agave sesuai dipadankan dengan makanan apa?
Titiskan pada lempeng, bubur oat atau yogurt, atau gaulkan sedikit ke dalam sos salad dan perapan. Untuk rasa yang lebih seimbang, padankan kemanisannya dengan limau, cuka atau buah yang masam.
Apakah beza sirap agave dengan sirap maple?
Sirap agave lebih tinggi tenaga: 310 kcal berbanding 260 kcal bagi sirap maple untuk setiap 100 g. Sirap maple pula membekalkan 2.91 mg mangan bagi setiap 100 g, sedangkan sirap agave hanya 0.01 mg.
Adakah sirap agave lebih rendah gula daripada gula biasa?
Sirap agave masih pekat dengan gula: setiap 100 g mengandungi 68 g gula. Gunakan sedikit untuk memberi rasa manis; nama atau asal tumbuhannya tidak menjadikannya bebas gula.
Sumber: USDA FoodData Central 170277 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
