Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Serbuk lada putih
Kalori & fakta pemakanan
313
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo48 g
Lemak2.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 313 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 48 g 18%
- Lemak 2.1 g 3%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 26 g 94%
- Natrium 5 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 21 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 0.21 mg 1%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 265 mg 20%
- Zat besi 14.3 mg 79%
- Magnesium 90 mg 21%
- Fosforus 176 mg 14%
- Kalium 73 mg 2%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.91 mg 101%
- Mangan 4.3 mg 187%
- Selenium 3 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 12 g | 48 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 6.1 g | 24 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 18 g | 73 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 24 g | 97 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 30 g | 121 g | 5.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Serbuk lada putih
Berapa kalori dalam 100 g Serbuk lada putih?
100 g Serbuk lada putih mengandungi 313 kcal, dengan 12 g protein, 48 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Serbuk lada putih?
50 g Serbuk lada putih mengandungi 157 kcal, dengan 6.1 g protein, 24 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Serbuk lada putih?
150 g Serbuk lada putih mengandungi 470 kcal, dengan 18 g protein, 73 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Serbuk lada putih?
200 g Serbuk lada putih mengandungi 626 kcal, dengan 24 g protein, 97 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Serbuk lada putih?
250 g Serbuk lada putih mengandungi 783 kcal, dengan 30 g protein, 121 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 11019 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
