Ketahui apa yang ada di pinggan anda
serbuk buah pelaga
Kalori & fakta pemakanan
321
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo41 g
Lemak6.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 321 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 41 g 15%
- Lemak 6.7 g 9%
- Serat 28 g 100%
- Natrium 18 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 21 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 383 mg 29%
- Zat besi 14 mg 78%
- Magnesium 229 mg 55%
- Fosforus 178 mg 14%
- Kalium 1120 mg 24%
- Zink 7.5 mg 68%
- Kuprum 0.38 mg 42%
- Mangan 28 mg 1217%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 11 g | 41 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 5.4 g | 20 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 16 g | 61 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 22 g | 81 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 27 g | 101 g | 17 g |
Makanan serupa
Soalan tentang serbuk buah pelaga
Berapa kalori dalam 100 g serbuk buah pelaga?
100 g serbuk buah pelaga mengandungi 321 kcal, dengan 11 g protein, 41 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g serbuk buah pelaga?
50 g serbuk buah pelaga mengandungi 161 kcal, dengan 5.4 g protein, 20 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g serbuk buah pelaga?
150 g serbuk buah pelaga mengandungi 482 kcal, dengan 16 g protein, 61 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g serbuk buah pelaga?
200 g serbuk buah pelaga mengandungi 642 kcal, dengan 22 g protein, 81 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g serbuk buah pelaga?
250 g serbuk buah pelaga mengandungi 803 kcal, dengan 27 g protein, 101 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 11075 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
