Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Biji buah pelaga

Kalori & fakta pemakanan

kering, dikisar

295

kalorikcal setiap 100 g

Protein11 g

Karbo34 g

Lemak6.7 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	295	11 g	34 g	6.7 g
50 g	50 g	148	5.4 g	17 g	3.4 g
150 g	150 g	443	16 g	52 g	10 g
200 g	200 g	590	22 g	69 g	13 g
250 g	250 g	738	27 g	86 g	17 g

Berapa kalori dalam 100 g Biji buah pelaga?

100 g Biji buah pelaga mengandungi 295 kcal, dengan 11 g protein, 34 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Biji buah pelaga?

50 g Biji buah pelaga mengandungi 148 kcal, dengan 5.4 g protein, 17 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Biji buah pelaga?

150 g Biji buah pelaga mengandungi 443 kcal, dengan 16 g protein, 52 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Biji buah pelaga?

200 g Biji buah pelaga mengandungi 590 kcal, dengan 22 g protein, 69 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Biji buah pelaga?

250 g Biji buah pelaga mengandungi 738 kcal, dengan 27 g protein, 86 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Sumber: ausnut F002258 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat