Ketahui apa yang ada di pinggan anda
sayap ayam dengan kulit
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging, daging dan kulit, celup adunan, goreng
324
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo11 g
Lemak22 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 324 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 22 g 28%
- Lemak tepu 5.8 g 29%
- Serat 0.3 g 1%
- Natrium 320 mg 14%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.27 µg 1%
- Vitamin E 1.5 mg 10%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 5.3 mg 33%
- Asid pantotenik (B5) 0.71 mg 14%
- Vitamin B6 0.3 mg 18%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0.25 µg 10%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 121 mg 10%
- Kalium 138 mg 3%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selenium 25.7 µg 47%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 20 g | 11 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 9.9 g | 5.3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 30 g | 16 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 40 g | 21 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 50 g | 27 g | 55 g |
Makanan serupa
- Sayap ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, digoreng, bersalut adunan324 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayamkapun, mentah234 kcal / 100 g
- Betis ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, celup adunan, digoreng268 kcal / 100 g
- Kepak ayamayam pedaging atau ayam goreng, isi dan kulit, mentah191 kcal / 100 g
- Kulit ayam goreng bersalut batterayam pedaging, celup adunan, digoreng394 kcal / 100 g
- Daging kepak ayamayam pedaging atau goreng, mentah126 kcal / 100 g
- Ayam goreng dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, digoreng, bersalut289 kcal / 100 g
- Peha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah161 kcal / 100 g
- Ayam dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, mentah215 kcal / 100 g
Soalan tentang sayap ayam dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g sayap ayam dengan kulit?
100 g sayap ayam dengan kulit mengandungi 324 kcal, dengan 20 g protein, 11 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sayap ayam dengan kulit?
50 g sayap ayam dengan kulit mengandungi 162 kcal, dengan 9.9 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sayap ayam dengan kulit?
150 g sayap ayam dengan kulit mengandungi 486 kcal, dengan 30 g protein, 16 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g sayap ayam dengan kulit?
200 g sayap ayam dengan kulit mengandungi 648 kcal, dengan 40 g protein, 21 g karbohidrat dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g sayap ayam dengan kulit?
250 g sayap ayam dengan kulit mengandungi 810 kcal, dengan 50 g protein, 27 g karbohidrat dan 55 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 627 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
