Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 232 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 9.8 g 13%
- Lemak tepu 3.2 g 16%
- Serat 3.5 g 12%
- Gula 2.5 g —
- Natrium 450 mg 20%
- Kolesterol 23.3 mg 8%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 52.9 µg 6%
- Vitamin C 1.2 mg 1%
- Vitamin D 0.19 µg 1%
- Vitamin E 1.4 mg 10%
- Vitamin K 22.9 µg 19%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niasin (B3) 2 mg 12%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Folat (B9) 26.9 µg 7%
- Vitamin B12 0.7 µg 29%
Mineral
- Kalsium 153 mg 12%
- Zat besi 1.9 mg 11%
- Magnesium 41.7 mg 10%
- Fosforus 209 mg 17%
- Kalium 309 mg 7%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kuprum 0.21 mg 23%
- Mangan 0.41 mg 18%
- Selenium 11.1 µg 20%
- Iodin 14.3 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 15 g | 19 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 7.3 g | 9.7 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 22 g | 29 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 29 g | 39 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 36 g | 49 g | 25 g |
Makanan serupa
- Sandwich baguette roast beef subway192 kcal / 100 g
- Sandwich multigrain baguette tomato sweet pepper cheese lettuce onion170 kcal / 100 g
- Baget daging panggang kasardaripada kafe/kedai roti260 kcal / 100 g
- Baget putih daging panggangdaripada kafe/kedai roti272 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll290 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll with crushed grain236 kcal / 100 g
Soalan tentang Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette
Berapa kalori dalam 100 g Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette?
100 g Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette mengandungi 232 kcal, dengan 15 g protein, 19 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette?
50 g Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette mengandungi 116 kcal, dengan 7.3 g protein, 9.7 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette?
150 g Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette mengandungi 348 kcal, dengan 22 g protein, 29 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette?
200 g Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette mengandungi 464 kcal, dengan 29 g protein, 39 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette?
250 g Sandwich, baguette, roast beef, multigrain baguette mengandungi 580 kcal, dengan 36 g protein, 49 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34723 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
