Ketahui apa yang ada di pinggan anda
sandwic sumbat bebola daging dan mozzarella
Kalori & fakta pemakanan
hot pockets, sejuk beku
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 252 kcal —
- Protein 9.3 g 19%
- Karbohidrat 28 g 10%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 3.9 g 20%
- Serat 2.2 g 8%
- Gula 7.7 g —
- Natrium 378 mg 16%
- Kolesterol 20 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0.6 mg 1%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.69 mg 5%
- Vitamin K 10.8 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.39 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 2.9 mg 18%
- Asid pantotenik (B5) 0.69 mg 14%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 76 µg 19%
- Vitamin B12 0.6 µg 25%
- Kolin 36.1 mg 7%
Mineral
- Kalsium 181 mg 14%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 186 mg 15%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 0.99 mg 9%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.34 mg 15%
- Selenium 10 µg 18%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 9.3 g | 29 g | 10 g |
| 1 hidangan | 127 g | 320 | 12 g | 36 g | 13 g |
| 2 hidangan | 254 g | 640 | 24 g | 72 g | 26 g |
| ½ hidangan | 63.5 g | 160 | 5.9 g | 18 g | 6.5 g |
| 3 hidangan | 381 g | 960 | 36 g | 109 g | 39 g |
| 4 hidangan | 508 g | 1280 | 47 g | 145 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 4.7 g | 14 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 14 g | 43 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 19 g | 57 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 23 g | 71 g | 26 g |
Makanan serupa
Soalan tentang sandwic sumbat bebola daging dan mozzarella
Bagaimana cara memanaskan sandwic sumbat bebola daging dan mozzarella supaya bahagian tengahnya panas dan rotinya tidak lembik?
Untuk sandwic sejuk beku, ikut arahan pada bungkusannya; ketuhar gelombang mikro cepat, tetapi roti biasanya lebih lembut. Untuk kerak yang lebih garing, panaskan dalam ketuhar sekitar 180 °C selama 20–25 minit, atau sehingga bahagian tengahnya panas betul.
Bolehkah sandwic sumbat bebola daging dan mozzarella dimasak dalam penggoreng udara?
Boleh. Letakkan sandwic sejuk beku dalam bakul dan masak pada 170–180 °C selama kira-kira 12–16 minit, terbalikkan di pertengahan masa; pastikan inti panas hingga ke tengah sebelum dimakan.
Bagaimana hendak elakkan mozzarella meleleh keluar semasa sandwic dipanaskan?
Jangan tebuk atau potong sandwic sebelum dipanaskan, dan letakkan bahagian sambungannya menghadap ke atas. Biarkan selama 1–2 minit selepas dimasak supaya keju yang cair mengental sedikit sebelum anda menggigitnya.
Apa yang sedap dimakan bersama sandwic sumbat bebola daging dan mozzarella?
Padankan dengan salad hijau, hirisan timun atau sup sayur untuk hidangan yang lebih seimbang. Sos marinara sesuai untuk mencicah kerana rasa tomato dan herba melengkapi bebola daging serta mozzarella.
Bolehkah saya menyimpan semula sandwic yang sudah dipanaskan?
Sejukkan lebihan dengan segera dan simpan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk; habiskan dalam 3–4 hari. Panaskan semula sekali sahaja sehingga bahagian tengahnya betul-betul panas, dan jangan bekukan semula sandwic yang telah dinyahbekukan.
Adakah sandwic sumbat bebola daging dan mozzarella mengandungi gluten atau susu?
Kebiasaannya ya: roti mengandungi gandum, manakala mozzarella ialah keju daripada susu. Resipi boleh berbeza, jadi semak senarai ramuan jika anda perlu mengelakkan bahan tersebut.
Adakah sandwic sumbat bebola daging dan mozzarella sesuai dimakan terus dari peti sejuk beku?
Tidak; bebola daging dan keju di dalamnya perlu dipanaskan hingga panas sekata. Ikut masa pada bungkusan dan berhati-hati apabila menggigitnya kerana inti mozzarella boleh kekal jauh lebih panas daripada roti.
Sumber: USDA FoodData Central 172107 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
