Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sandwic baguette kebab dan sayur mentah
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 272 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohidrat 30 g 11%
- Lemak 9.8 g 13%
- Lemak tepu 4.3 g 21%
- Serat 2 g 7%
- Gula 3.3 g —
- Natrium 469 mg 20%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 6.2 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 2.3 mg 14%
- Asid pantotenik (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0.88 µg 37%
Mineral
- Kalsium 22.1 mg 2%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 22.4 mg 5%
- Fosforus 117 mg 9%
- Kalium 263 mg 6%
- Zink 2.1 mg 19%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.3 mg 13%
- Selenium 10 µg 18%
- Iodin 4.9 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 15 g | 30 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 7.5 g | 15 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 23 g | 45 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 30 g | 60 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 38 g | 75 g | 25 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sandwic baguette kebab dan sayur mentah
Berapa kalori dalam 100 g Sandwic baguette kebab dan sayur mentah?
100 g Sandwic baguette kebab dan sayur mentah mengandungi 272 kcal, dengan 15 g protein, 30 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sandwic baguette kebab dan sayur mentah?
50 g Sandwic baguette kebab dan sayur mentah mengandungi 136 kcal, dengan 7.5 g protein, 15 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sandwic baguette kebab dan sayur mentah?
150 g Sandwic baguette kebab dan sayur mentah mengandungi 408 kcal, dengan 23 g protein, 45 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sandwic baguette kebab dan sayur mentah?
200 g Sandwic baguette kebab dan sayur mentah mengandungi 544 kcal, dengan 30 g protein, 60 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sandwic baguette kebab dan sayur mentah?
250 g Sandwic baguette kebab dan sayur mentah mengandungi 680 kcal, dengan 38 g protein, 75 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25429 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
