Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sandwic ayam dan sayur
Kalori & fakta pemakanan
roti gandum penuh, dengan minyak zaitun, dengan garam
213
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Karbo22 g
Lemak6.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 213 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 6.5 g 8%
- Serat 3 g 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 15 g | 22 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 7.6 g | 11 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 23 g | 33 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 30 g | 44 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 38 g | 55 g | 16 g |
Makanan serupa
- Sandwic ayamroti hiris gandum penuh, dengan dada ayam panggang, tanpa minyak, tanpa garam, lobak merah mentah, tomato, mayonis, salad iceberg, mentah200 kcal / 100 g
- Sandwic salad tomato lobak merah dan timunroti gandum penuh134 kcal / 100 g
- Sandwich whole wheat sliced bread with grilled chicken breast raw carrot tomato and iceberg lettuce139 kcal / 100 g
- Sandwich whole wheat sliced bread with grilled chicken breast raw carrot tomato yogurt sauce and iceberg lettuce136 kcal / 100 g
- Pasta gandum penuhdengan sayur-sayuran, dengan garam99 kcal / 100 g
Soalan tentang Sandwic ayam dan sayur
Berapa kalori dalam 100 g Sandwic ayam dan sayur?
100 g Sandwic ayam dan sayur mengandungi 213 kcal, dengan 15 g protein, 22 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sandwic ayam dan sayur?
50 g Sandwic ayam dan sayur mengandungi 107 kcal, dengan 7.6 g protein, 11 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sandwic ayam dan sayur?
150 g Sandwic ayam dan sayur mengandungi 320 kcal, dengan 23 g protein, 33 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sandwic ayam dan sayur?
200 g Sandwic ayam dan sayur mengandungi 426 kcal, dengan 30 g protein, 44 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sandwic ayam dan sayur?
250 g Sandwic ayam dan sayur mengandungi 533 kcal, dengan 38 g protein, 55 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: tbca BRC1222A · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
