Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad kubis DENNY'S
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 183 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohidrat 9.6 g 3%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 2.3 g 12%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 8.2 g —
- Natrium 376 mg 16%
- Kolesterol 23 mg 8%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 13.2 mg 15%
- Vitamin E 0.93 mg 6%
- Vitamin K 86.1 µg 72%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 0.26 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
Mineral
- Kalsium 32 mg 2%
- Zat besi 0.34 mg 2%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosforus 29 mg 2%
- Kalium 141 mg 3%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.15 mg 7%
- Selenium 2.9 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 1 g | 9.6 g | 15 g |
| 1 hidangan | 91 g | 167 | 0.9 g | 8.7 g | 14 g |
| 2 hidangan | 182 g | 333 | 1.8 g | 17 g | 27 g |
| ½ hidangan | 45.5 g | 83 | 0.4 g | 4.4 g | 6.8 g |
| 3 hidangan | 273 g | 500 | 2.6 g | 26 g | 41 g |
| 4 hidangan | 364 g | 666 | 3.5 g | 35 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 0.5 g | 4.8 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 1.5 g | 14 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 1.9 g | 19 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 2.4 g | 24 g | 38 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Salad kubis DENNY'S
Berapa kalori dalam 100 g Salad kubis DENNY'S?
100 g Salad kubis DENNY'S mengandungi 183 kcal, dengan 1 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (91 g) Salad kubis DENNY'S?
1 hidangan (91 g) Salad kubis DENNY'S mengandungi 167 kcal, dengan 0.9 g protein, 8.7 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (182 g) Salad kubis DENNY'S?
2 hidangan (182 g) Salad kubis DENNY'S mengandungi 333 kcal, dengan 1.8 g protein, 17 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (45.5 g) Salad kubis DENNY'S?
½ hidangan (45.5 g) Salad kubis DENNY'S mengandungi 83 kcal, dengan 0.4 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (273 g) Salad kubis DENNY'S?
3 hidangan (273 g) Salad kubis DENNY'S mengandungi 500 kcal, dengan 2.6 g protein, 26 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (364 g) Salad kubis DENNY'S?
4 hidangan (364 g) Salad kubis DENNY'S mengandungi 666 kcal, dengan 3.5 g protein, 35 g karbohidrat dan 55 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad kubis DENNY'S?
50 g Salad kubis DENNY'S mengandungi 92 kcal, dengan 0.5 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad kubis DENNY'S?
150 g Salad kubis DENNY'S mengandungi 275 kcal, dengan 1.5 g protein, 14 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169023 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
