Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad, beetroot salad, fresh, felix
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 175 kcal —
- Protein 1.4 g 3%
- Karbohidrat 15 g 5%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 13 g —
- Natrium 301 mg 13%
- Kolesterol 7.5 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5.1 µg 1%
- Vitamin C 5.6 mg 6%
- Vitamin D 0.03 µg 0%
- Vitamin E 2.3 mg 15%
- Vitamin K 19.3 µg 16%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 0.13 mg 1%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 70.6 µg 18%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
Mineral
- Kalsium 45.6 mg 4%
- Zat besi 0.49 mg 3%
- Magnesium 14.3 mg 3%
- Fosforus 49.1 mg 4%
- Kalium 269 mg 6%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.29 mg 13%
- Selenium 1.2 µg 2%
- Iodin 5.3 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 1.4 g | 15 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 0.7 g | 7.3 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 2.2 g | 22 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 2.9 g | 29 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 3.6 g | 37 g | 30 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Salad, beetroot salad, fresh, felix
Berapa kalori dalam 100 g Salad, beetroot salad, fresh, felix?
100 g Salad, beetroot salad, fresh, felix mengandungi 175 kcal, dengan 1.4 g protein, 15 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad, beetroot salad, fresh, felix?
50 g Salad, beetroot salad, fresh, felix mengandungi 88 kcal, dengan 0.7 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad, beetroot salad, fresh, felix?
150 g Salad, beetroot salad, fresh, felix mengandungi 263 kcal, dengan 2.2 g protein, 22 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad, beetroot salad, fresh, felix?
200 g Salad, beetroot salad, fresh, felix mengandungi 350 kcal, dengan 2.9 g protein, 29 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad, beetroot salad, fresh, felix?
250 g Salad, beetroot salad, fresh, felix mengandungi 438 kcal, dengan 3.6 g protein, 37 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33566 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
