Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rusuk babi dalam sos kacang hitam
Kalori & fakta pemakanan
daging dan sos sahaja, buatan sendiri
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 216 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbohidrat 5.8 g 2%
- Lemak 15 g 19%
- Gula 5.1 g —
- Natrium 774 mg 34%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.57 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 3.1 mg 19%
- Asid pantotenik (B5) 0.86 mg 17%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Biotin (B7) 0.7 µg 2%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0.3 µg 13%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 130 mg 10%
- Kalium 265 mg 6%
- Zink 1.9 mg 17%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.09 mg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 14 g | 5.8 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 7.2 g | 2.9 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 22 g | 8.7 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 29 g | 12 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 36 g | 15 g | 36 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Rusuk babi dalam sos kacang hitam
Berapa kalori dalam 100 g Rusuk babi dalam sos kacang hitam?
100 g Rusuk babi dalam sos kacang hitam mengandungi 216 kcal, dengan 14 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rusuk babi dalam sos kacang hitam?
50 g Rusuk babi dalam sos kacang hitam mengandungi 108 kcal, dengan 7.2 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rusuk babi dalam sos kacang hitam?
150 g Rusuk babi dalam sos kacang hitam mengandungi 324 kcal, dengan 22 g protein, 8.7 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rusuk babi dalam sos kacang hitam?
200 g Rusuk babi dalam sos kacang hitam mengandungi 432 kcal, dengan 29 g protein, 12 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rusuk babi dalam sos kacang hitam?
250 g Rusuk babi dalam sos kacang hitam mengandungi 540 kcal, dengan 36 g protein, 15 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 19-672 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
