Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Rusuk babi dalam sos kacang hitam

Kalori & fakta pemakanan

daging dan sos sahaja, buatan sendiri, ditimbang dengan tulang

123
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.2 g
Karbo3.3 g
Lemak8.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 123 kcal —
  • Protein 8.2 g 16%
  • Karbohidrat 3.3 g 1%
  • Lemak 8.2 g 11%
  • Gula 2.9 g —
  • Natrium 441 mg 19%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin D 0.3 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.32 mg 27%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
  • Niasin (B3) 1.8 mg 11%
  • Asid pantotenik (B5) 0.48 mg 10%
  • Vitamin B6 0.11 mg 6%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0.1 µg 4%

Mineral

  • Kalsium 14 mg 1%
  • Zat besi 0.87 mg 5%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosforus 71 mg 6%
  • Kalium 149 mg 3%
  • Zink 1.1 mg 10%
  • Kuprum 0.04 mg 4%
  • Mangan 0.05 mg 2%
  • Selenium 5 µg 9%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1238.2 g3.3 g8.2 g
50 g50 g624.1 g1.7 g4.1 g
150 g150 g18512 g5 g12 g
200 g200 g24616 g6.6 g16 g
250 g250 g30821 g8.3 g21 g

Soalan tentang Rusuk babi dalam sos kacang hitam

Berapa kalori dalam 100 g Rusuk babi dalam sos kacang hitam?

100 g Rusuk babi dalam sos kacang hitam mengandungi 123 kcal, dengan 8.2 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Rusuk babi dalam sos kacang hitam?

50 g Rusuk babi dalam sos kacang hitam mengandungi 62 kcal, dengan 4.1 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Rusuk babi dalam sos kacang hitam?

150 g Rusuk babi dalam sos kacang hitam mengandungi 185 kcal, dengan 12 g protein, 5 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Rusuk babi dalam sos kacang hitam?

200 g Rusuk babi dalam sos kacang hitam mengandungi 246 kcal, dengan 16 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Rusuk babi dalam sos kacang hitam?

250 g Rusuk babi dalam sos kacang hitam mengandungi 308 kcal, dengan 21 g protein, 8.3 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 19-673 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat