Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti sub dengan bekon
Kalori & fakta pemakanan
makanan segera, atas roti putih, dengan salad dan tomato
205
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo25 g
Lemak6.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 205 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 25 g 9%
- Lemak 6.4 g 8%
- Lemak tepu 1.9 g 10%
- Serat 1.6 g 6%
- Gula 3.6 g —
- Natrium 354 mg 15%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 1.3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.29 mg 2%
- Vitamin K 6.4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niasin (B3) 4.9 mg 30%
- Asid pantotenik (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 89 µg 22%
- Vitamin B12 0.18 µg 8%
- Kolin 16.4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 210 mg 16%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 101 mg 8%
- Kalium 186 mg 4%
- Zink 0.96 mg 9%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.38 mg 16%
- Selenium 23.2 µg 42%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 10 g | 25 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 5 g | 13 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 15 g | 38 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 20 g | 50 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 25 g | 63 g | 16 g |
Makanan serupa
- Sandwic sub bakon salad dan tomatomakanan segera, atas roti putih205 kcal / 100 g
- Sandwic sub hammakanan segera, atas roti putih, dengan salad dan tomato151 kcal / 100 g
- Sandwich B.L.T.subway, pada roti putih dengan daging salai, salad dan tomato205 kcal / 100 g
- Roti subatas roti putih, daging sejuk dengan salad dan tomato213 kcal / 100 g
- Roti sub salad tunamakanan segera, atas roti putih, dengan salad dan tomato218 kcal / 100 g
- Sub SUBWAY CLUBsubway, pada roti putih dengan salad dan tomato146 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti sub dengan bekon
Berapa kalori dalam 100 g Roti sub dengan bekon?
100 g Roti sub dengan bekon mengandungi 205 kcal, dengan 10 g protein, 25 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti sub dengan bekon?
50 g Roti sub dengan bekon mengandungi 103 kcal, dengan 5 g protein, 13 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti sub dengan bekon?
150 g Roti sub dengan bekon mengandungi 308 kcal, dengan 15 g protein, 38 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti sub dengan bekon?
200 g Roti sub dengan bekon mengandungi 410 kcal, dengan 20 g protein, 50 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti sub dengan bekon?
250 g Roti sub dengan bekon mengandungi 513 kcal, dengan 25 g protein, 63 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7640 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
