Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Fish, battered, deep-fried, Independent Shops

Kalori & fakta pemakanan

301
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Karbo15 g
Lemak20 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 301 kcal —
  • Protein 15 g 30%
  • Karbohidrat 15 g 5%
  • Lemak 20 g 26%
  • Lemak tepu 10 g 50%
  • Serat 0.1 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 314 mg 14%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.21 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niasin (B3) 4.7 mg 29%
  • Vitamin B6 0.28 mg 16%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 1.1 µg 46%

Mineral

  • Kalsium 25 mg 2%
  • Zat besi 2.3 mg 13%
  • Fosforus 23 mg 2%
  • Kalium 287 mg 6%
  • Zink 0.46 mg 4%
  • Selenium 51 µg 93%
  • Iodin 17 µg 11%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g30115 g15 g20 g
50 g50 g1517.6 g7.3 g10 g
150 g150 g45223 g22 g31 g
200 g200 g60230 g29 g41 g
250 g250 g75338 g37 g51 g

Soalan tentang Fish, battered, deep-fried, Independent Shops

Berapa kalori dalam 100 g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops?

100 g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops mengandungi 301 kcal, dengan 15 g protein, 15 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops?

50 g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops mengandungi 151 kcal, dengan 7.6 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops?

150 g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops mengandungi 452 kcal, dengan 23 g protein, 22 g karbohidrat dan 31 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops?

200 g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops mengandungi 602 kcal, dengan 30 g protein, 29 g karbohidrat dan 41 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops?

250 g Fish, battered, deep-fried, Independent Shops mengandungi 753 kcal, dengan 38 g protein, 37 g karbohidrat dan 51 g lemak.

Sumber: FOODfiles (New Zealand) H22 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat