Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Fish, fingers, deep-fried in peanut oil

Kalori & fakta pemakanan

270
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.6 g
Karbo23 g
Lemak15 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 270 kcal —
  • Protein 9.6 g 19%
  • Karbohidrat 23 g 8%
  • Lemak 15 g 20%
  • Lemak tepu 2.5 g 12%
  • Serat 0.8 g 3%
  • Gula 1.2 g —
  • Natrium 452 mg 20%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 391 µg 43%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1.5 mg 10%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niasin (B3) 4.8 mg 30%
  • Vitamin B6 0.08 mg 5%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0.7 µg 29%

Mineral

  • Kalsium 13 mg 1%
  • Zat besi 1.4 mg 8%
  • Fosforus 178 mg 14%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Zink 0.4 mg 4%
  • Selenium 42 µg 76%
  • Iodin 3.2 µg 2%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2709.6 g23 g15 g
50 g50 g1354.8 g12 g7.7 g
150 g150 g40514 g35 g23 g
200 g200 g54019 g46 g31 g
250 g250 g67524 g58 g39 g

Soalan tentang Fish, fingers, deep-fried in peanut oil

Berapa kalori dalam 100 g Fish, fingers, deep-fried in peanut oil?

100 g Fish, fingers, deep-fried in peanut oil mengandungi 270 kcal, dengan 9.6 g protein, 23 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Fish, fingers, deep-fried in peanut oil?

50 g Fish, fingers, deep-fried in peanut oil mengandungi 135 kcal, dengan 4.8 g protein, 12 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Fish, fingers, deep-fried in peanut oil?

150 g Fish, fingers, deep-fried in peanut oil mengandungi 405 kcal, dengan 14 g protein, 35 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Fish, fingers, deep-fried in peanut oil?

200 g Fish, fingers, deep-fried in peanut oil mengandungi 540 kcal, dengan 19 g protein, 46 g karbohidrat dan 31 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Fish, fingers, deep-fried in peanut oil?

250 g Fish, fingers, deep-fried in peanut oil mengandungi 675 kcal, dengan 24 g protein, 58 g karbohidrat dan 39 g lemak.

Sumber: FOODfiles (New Zealand) H65 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat