Ketahui apa yang ada di pinggan anda
roti putih
Kalori & fakta pemakanan
dihiris
219
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.9 g
Karbo46 g
Lemak1.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 219 kcal —
- Protein 7.9 g 16%
- Karbohidrat 46 g 17%
- Lemak 1.6 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 2.5 g 9%
- Gula 3.4 g —
- Natrium 400 mg 17%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0.42 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 1.6 mg 10%
- Asid pantotenik (B5) 0.42 mg 8%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Biotin (B7) 0.6 µg 2%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 177 mg 14%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 95 mg 8%
- Kalium 137 mg 3%
- Zink 0.8 mg 7%
- Kuprum 0.14 mg 16%
- Mangan 0.49 mg 21%
- Selenium 6 µg 11%
- Iodin 4 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 7.9 g | 46 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4 g | 23 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 12 g | 69 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 16 g | 92 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 20 g | 115 g | 4 g |
Makanan serupa
- Roti putih dengan gentian tambahandengan gentian tambahan224 kcal / 100 g
- Roti putih premium230 kcal / 100 g
- Roti putih dengan gentian tambahan dipanggangdengan gentian tambahan, dipanggang266 kcal / 100 g
- Roti putih gaya Denmarkgaya Denmark228 kcal / 100 g
- Roti putih berkeraktidak dihiris, segar, besar247 kcal / 100 g
- Roti sandwic putihdibakar
- Roti hirisdipanggang248 kcal / 100 g
- Tepung gandum rotidiperkaya361 kcal / 100 g
- Baguet gandum putih270 kcal / 100 g
- Tepung rotigandum putih362 kcal / 100 g
Soalan tentang roti putih
Berapa kalori dalam 100 g roti putih?
100 g roti putih mengandungi 219 kcal, dengan 7.9 g protein, 46 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g roti putih?
50 g roti putih mengandungi 110 kcal, dengan 4 g protein, 23 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g roti putih?
150 g roti putih mengandungi 329 kcal, dengan 12 g protein, 69 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g roti putih?
200 g roti putih mengandungi 438 kcal, dengan 16 g protein, 92 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g roti putih?
250 g roti putih mengandungi 548 kcal, dengan 20 g protein, 115 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-980 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
