Ketahui apa yang ada di pinggan anda

roti putih premium

Kalori & fakta pemakanan

230
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.3 g
Karbo47 g
Lemak2.3 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 230 kcal —
  • Protein 8.3 g 17%
  • Karbohidrat 47 g 17%
  • Lemak 2.3 g 3%
  • Serat 2.8 g 10%
  • Gula 2.7 g —
  • Natrium 400 mg 17%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.17 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
  • Niasin (B3) 1.5 mg 9%
  • Asid pantotenik (B5) 0.47 mg 9%
  • Vitamin B6 0.07 mg 4%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 23 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 177 mg 14%
  • Zat besi 1.5 mg 8%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosforus 101 mg 8%
  • Kalium 138 mg 3%
  • Zink 0.8 mg 7%
  • Kuprum 0.19 mg 21%
  • Mangan 0.49 mg 21%
  • Selenium 10 µg 18%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2308.3 g47 g2.3 g
50 g50 g1154.2 g24 g1.2 g
150 g150 g34513 g71 g3.5 g
200 g200 g46017 g94 g4.6 g
250 g250 g57521 g118 g5.8 g

Soalan tentang roti putih premium

Berapa kalori dalam 100 g roti putih premium?

100 g roti putih premium mengandungi 230 kcal, dengan 8.3 g protein, 47 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g roti putih premium?

50 g roti putih premium mengandungi 115 kcal, dengan 4.2 g protein, 24 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g roti putih premium?

150 g roti putih premium mengandungi 345 kcal, dengan 13 g protein, 71 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g roti putih premium?

200 g roti putih premium mengandungi 460 kcal, dengan 17 g protein, 94 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g roti putih premium?

250 g roti putih premium mengandungi 575 kcal, dengan 21 g protein, 118 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-979 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat