Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti putih dengan gentian tambahan
Kalori & fakta pemakanan
dengan gentian tambahan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 224 kcal —
- Protein 8.7 g 17%
- Karbohidrat 45 g 16%
- Lemak 2.2 g 3%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 4.8 g 17%
- Gula 3.5 g —
- Natrium 370 mg 16%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.14 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 2.7 mg 17%
- Asid pantotenik (B5) 0.53 mg 11%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Biotin (B7) 3.5 µg 12%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 45 mg 11%
- Fosforus 149 mg 12%
- Kalium 195 mg 4%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.19 mg 21%
- Mangan 1.1 mg 49%
- Selenium 7 µg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 8.7 g | 45 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4.4 g | 23 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 13 g | 68 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 17 g | 90 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 22 g | 113 g | 5.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Roti putih dengan gentian tambahan
Berapa kalori dalam 100 g Roti putih dengan gentian tambahan?
100 g Roti putih dengan gentian tambahan mengandungi 224 kcal, dengan 8.7 g protein, 45 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti putih dengan gentian tambahan?
50 g Roti putih dengan gentian tambahan mengandungi 112 kcal, dengan 4.4 g protein, 23 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti putih dengan gentian tambahan?
150 g Roti putih dengan gentian tambahan mengandungi 336 kcal, dengan 13 g protein, 68 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti putih dengan gentian tambahan?
200 g Roti putih dengan gentian tambahan mengandungi 448 kcal, dengan 17 g protein, 90 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti putih dengan gentian tambahan?
250 g Roti putih dengan gentian tambahan mengandungi 560 kcal, dengan 22 g protein, 113 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-1003 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
