Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti putih dengan gentian tambahan, dipanggang
Kalori & fakta pemakanan
dengan gentian tambahan, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 266 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 54 g 20%
- Lemak 2.6 g 3%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 5.7 g 20%
- Gula 4.2 g —
- Natrium 440 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 3.1 mg 19%
- Asid pantotenik (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Biotin (B7) 4.2 µg 14%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Zat besi 2.4 mg 13%
- Magnesium 54 mg 13%
- Fosforus 177 mg 14%
- Kalium 232 mg 5%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kuprum 0.23 mg 26%
- Mangan 1.3 mg 58%
- Selenium 8 µg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 10 g | 54 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5.2 g | 27 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 16 g | 81 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 21 g | 107 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 26 g | 134 g | 6.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Roti putih dengan gentian tambahan, dipanggang
Berapa kalori dalam 100 g Roti putih dengan gentian tambahan, dipanggang?
100 g Roti putih dengan gentian tambahan, dipanggang mengandungi 266 kcal, dengan 10 g protein, 54 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti putih dengan gentian tambahan, dipanggang?
50 g Roti putih dengan gentian tambahan, dipanggang mengandungi 133 kcal, dengan 5.2 g protein, 27 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti putih dengan gentian tambahan, dipanggang?
150 g Roti putih dengan gentian tambahan, dipanggang mengandungi 399 kcal, dengan 16 g protein, 81 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti putih dengan gentian tambahan, dipanggang?
200 g Roti putih dengan gentian tambahan, dipanggang mengandungi 532 kcal, dengan 21 g protein, 107 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti putih dengan gentian tambahan, dipanggang?
250 g Roti putih dengan gentian tambahan, dipanggang mengandungi 665 kcal, dengan 26 g protein, 134 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-1004 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
