Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti multigrain
Kalori & fakta pemakanan
lembut, Leivon Leipomo, Perheleipurit
259
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.4 g
Karbo48 g
Lemak2.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 259 kcal —
- Protein 9.4 g 19%
- Karbohidrat 48 g 17%
- Lemak 2.3 g 3%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 3.3 g 12%
- Gula 1.6 g —
- Natrium 466 mg 20%
- Kolesterol 0.05 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.23 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.47 mg 3%
- Vitamin K 2.7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 0.62 mg 4%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 14.3 mg 1%
- Zat besi 0.94 mg 5%
- Magnesium 20.7 mg 5%
- Fosforus 79.3 mg 6%
- Kalium 137 mg 3%
- Zink 0.72 mg 7%
- Kuprum 0.15 mg 17%
- Mangan 0.61 mg 26%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodin 6.6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 9.4 g | 48 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4.7 g | 24 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 14 g | 71 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 19 g | 95 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 24 g | 119 g | 5.7 g |
Makanan serupa
- Roti multigrain bijirin penuhgandum, roti multigrain bijirin penuh 100%, Vaasan250 kcal / 100 g
- Roti multigrain bebas glutensecara semula jadi237 kcal / 100 g
- Roti bijirin campurandihiris, kepingan keluarga berbijirin, oululainen246 kcal / 100 g
- Roti bijirin penuhdihiris, kepingan bijirin penuh, Vaasan273 kcal / 100 g
- Multigrain bread puhtileipä katri antell287 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Rusk pelbagai bijirin404 kcal / 100 g
- Bagel pelbagai bijirinpelbagai bijirin241 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti multigrain
Berapa kalori dalam 100 g Roti multigrain?
100 g Roti multigrain mengandungi 259 kcal, dengan 9.4 g protein, 48 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti multigrain?
50 g Roti multigrain mengandungi 130 kcal, dengan 4.7 g protein, 24 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti multigrain?
150 g Roti multigrain mengandungi 389 kcal, dengan 14 g protein, 71 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti multigrain?
200 g Roti multigrain mengandungi 518 kcal, dengan 19 g protein, 95 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti multigrain?
250 g Roti multigrain mengandungi 648 kcal, dengan 24 g protein, 119 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33708 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
