Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti hamburger atau hot dog berbilang bijirin
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 263 kcal —
- Protein 9.6 g 19%
- Karbohidrat 41 g 15%
- Lemak 6 g 8%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 3.8 g 14%
- Gula 6.3 g —
- Natrium 458 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.07 mg 0%
- Vitamin K 3.1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.46 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niasin (B3) 4.5 mg 28%
- Asid pantotenik (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 111 µg 28%
- Vitamin B12 0.01 µg 0%
- Kolin 26.5 mg 5%
Mineral
- Kalsium 95 mg 7%
- Zat besi 4 mg 22%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosforus 122 mg 10%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.22 mg 24%
- Mangan 1 mg 44%
- Selenium 31.8 µg 58%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 9.6 g | 41 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4.8 g | 20 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 14 g | 61 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 19 g | 82 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 24 g | 102 g | 15 g |
Makanan serupa
- Roti burger atau hotdog pelbagai bijirinburger atau hotdog, pelbagai bijirin263 kcal / 100 g
- Roti hamburger atau hot dog gandum penuh269 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll290 kcal / 100 g
- Bagel pelbagai bijirin241 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tuhti-moniviljasämpylä katri antell245 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti hamburger atau hot dog berbilang bijirin
Berapa kalori dalam 100 g Roti hamburger atau hot dog berbilang bijirin?
100 g Roti hamburger atau hot dog berbilang bijirin mengandungi 263 kcal, dengan 9.6 g protein, 41 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti hamburger atau hot dog berbilang bijirin?
50 g Roti hamburger atau hot dog berbilang bijirin mengandungi 132 kcal, dengan 4.8 g protein, 20 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti hamburger atau hot dog berbilang bijirin?
150 g Roti hamburger atau hot dog berbilang bijirin mengandungi 395 kcal, dengan 14 g protein, 61 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti hamburger atau hot dog berbilang bijirin?
200 g Roti hamburger atau hot dog berbilang bijirin mengandungi 526 kcal, dengan 19 g protein, 82 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti hamburger atau hot dog berbilang bijirin?
250 g Roti hamburger atau hot dog berbilang bijirin mengandungi 658 kcal, dengan 24 g protein, 102 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3986 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
