Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti burger atau hot dog
Kalori & fakta pemakanan
rendah kalori
196
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.3 g
Karbo36 g
Lemak2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 196 kcal —
- Protein 8.3 g 17%
- Karbohidrat 36 g 13%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 6.2 g 22%
- Gula 4.8 g —
- Natrium 410 mg 18%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.07 mg 0%
- Vitamin K 3.1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 13%
- Niasin (B3) 4.9 mg 31%
- Asid pantotenik (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 111 µg 28%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
- Kolin 14.6 mg 3%
Mineral
- Kalsium 59 mg 5%
- Zat besi 3 mg 17%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 84 mg 7%
- Kalium 78 mg 2%
- Zink 0.68 mg 6%
- Kuprum 0.14 mg 16%
- Mangan 0.45 mg 20%
- Selenium 23.5 µg 43%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 8.3 g | 36 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 4.2 g | 18 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 13 g | 54 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 17 g | 72 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 21 g | 90 g | 5 g |
Makanan serupa
- Roti burger atau hot dog mil penuhroti, mil penuh, dibungkus terlebih dahulu296 kcal / 100 g
- Roti burger atau hot dog gandum atau gandum pecahburger atau hot dog, gandum/gandum pecah269 kcal / 100 g
- Roti burger atau hotdog gandum penuhburger atau hotdog, bijirin penuh269 kcal / 100 g
- Roti burger atau hotdog pelbagai bijirinburger atau hotdog, pelbagai bijirin263 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti burger atau hot dog
Berapa kalori dalam 100 g Roti burger atau hot dog?
100 g Roti burger atau hot dog mengandungi 196 kcal, dengan 8.3 g protein, 36 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti burger atau hot dog?
50 g Roti burger atau hot dog mengandungi 98 kcal, dengan 4.2 g protein, 18 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti burger atau hot dog?
150 g Roti burger atau hot dog mengandungi 294 kcal, dengan 13 g protein, 54 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti burger atau hot dog?
200 g Roti burger atau hot dog mengandungi 392 kcal, dengan 17 g protein, 72 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti burger atau hot dog?
250 g Roti burger atau hot dog mengandungi 490 kcal, dengan 21 g protein, 90 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3987 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
