Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Risotto, porcini risotto, white wine

Kalori & fakta pemakanan

151
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.9 g
Karbo13 g
Lemak8.6 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 151 kcal —
  • Protein 2.9 g 6%
  • Karbohidrat 13 g 5%
  • Lemak 8.6 g 11%
  • Lemak tepu 1.6 g 8%
  • Serat 1 g 4%
  • Gula 1.1 g —
  • Natrium 144 mg 6%
  • Kolesterol 4.1 mg 1%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 24.1 µg 3%
  • Vitamin C 1.9 mg 2%
  • Vitamin D 0.94 µg 5%
  • Vitamin E 1.6 mg 10%
  • Vitamin K 11.2 µg 9%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
  • Niasin (B3) 1.7 mg 11%
  • Vitamin B6 0.09 mg 5%
  • Folat (B9) 11.8 µg 3%
  • Vitamin B12 0.07 µg 3%

Mineral

  • Kalsium 35.5 mg 3%
  • Zat besi 0.56 mg 3%
  • Magnesium 11.2 mg 3%
  • Fosforus 53 mg 4%
  • Kalium 141 mg 3%
  • Zink 0.63 mg 6%
  • Kuprum 0.16 mg 18%
  • Mangan 0.28 mg 12%
  • Selenium 6.1 µg 11%
  • Iodin 5.2 µg 3%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1512.9 g13 g8.6 g
50 g50 g761.5 g6.3 g4.3 g
150 g150 g2274.4 g19 g13 g
200 g200 g3025.8 g25 g17 g
250 g250 g3787.3 g31 g22 g

Soalan tentang Risotto, porcini risotto, white wine

Berapa kalori dalam 100 g Risotto, porcini risotto, white wine?

100 g Risotto, porcini risotto, white wine mengandungi 151 kcal, dengan 2.9 g protein, 13 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Risotto, porcini risotto, white wine?

50 g Risotto, porcini risotto, white wine mengandungi 76 kcal, dengan 1.5 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Risotto, porcini risotto, white wine?

150 g Risotto, porcini risotto, white wine mengandungi 227 kcal, dengan 4.4 g protein, 19 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Risotto, porcini risotto, white wine?

200 g Risotto, porcini risotto, white wine mengandungi 302 kcal, dengan 5.8 g protein, 25 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Risotto, porcini risotto, white wine?

250 g Risotto, porcini risotto, white wine mengandungi 378 kcal, dengan 7.3 g protein, 31 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 34513 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat