Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rice, white, with carrots, fat added
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 123 kcal —
- Protein 2.2 g 4%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 2.4 g 3%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 1 g 4%
- Gula 0.9 g —
- Natrium 195 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 204 µg 23%
- Vitamin C 0.9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.69 mg 5%
- Vitamin K 5.5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 1.2 mg 8%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 3.7 mg 1%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 0.97 mg 5%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 39 mg 3%
- Kalium 82 mg 2%
- Zink 0.41 mg 4%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Selenium 5.7 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 2.2 g | 22 g | 2.4 g |
| 1 hidangan | 160 g | 197 | 3.5 g | 35 g | 3.9 g |
| 2 hidangan | 320 g | 394 | 6.9 g | 69 g | 7.7 g |
| ½ hidangan | 80 g | 98 | 1.7 g | 17 g | 1.9 g |
| 3 hidangan | 480 g | 590 | 10 g | 104 g | 12 g |
| 4 hidangan | 640 g | 787 | 14 g | 139 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.1 g | 11 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 3.2 g | 33 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 4.3 g | 43 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 5.4 g | 54 g | 6.1 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Rice, white, with carrots, fat added
Berapa kalori dalam 100 g Rice, white, with carrots, fat added?
100 g Rice, white, with carrots, fat added mengandungi 123 kcal, dengan 2.2 g protein, 22 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (160 g) Rice, white, with carrots, fat added?
1 hidangan (160 g) Rice, white, with carrots, fat added mengandungi 197 kcal, dengan 3.5 g protein, 35 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (320 g) Rice, white, with carrots, fat added?
2 hidangan (320 g) Rice, white, with carrots, fat added mengandungi 394 kcal, dengan 6.9 g protein, 69 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (80 g) Rice, white, with carrots, fat added?
½ hidangan (80 g) Rice, white, with carrots, fat added mengandungi 98 kcal, dengan 1.7 g protein, 17 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (480 g) Rice, white, with carrots, fat added?
3 hidangan (480 g) Rice, white, with carrots, fat added mengandungi 590 kcal, dengan 10 g protein, 104 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (640 g) Rice, white, with carrots, fat added?
4 hidangan (640 g) Rice, white, with carrots, fat added mengandungi 787 kcal, dengan 14 g protein, 139 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rice, white, with carrots, fat added?
50 g Rice, white, with carrots, fat added mengandungi 62 kcal, dengan 1.1 g protein, 11 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rice, white, with carrots, fat added?
150 g Rice, white, with carrots, fat added mengandungi 185 kcal, dengan 3.2 g protein, 33 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58160480 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
