Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rice, white, with carrots, no added fat
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 106 kcal —
- Protein 2.2 g 4%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 1 g 4%
- Gula 0.9 g —
- Natrium 199 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 209 µg 23%
- Vitamin C 0.9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.28 mg 2%
- Vitamin K 3.4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 1.3 mg 8%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 3.7 mg 1%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 0.98 mg 5%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 40 mg 3%
- Kalium 84 mg 2%
- Zink 0.42 mg 4%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Selenium 5.8 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2.2 g | 22 g | 0.3 g |
| 1 hidangan | 160 g | 170 | 3.5 g | 35 g | 0.4 g |
| 2 hidangan | 320 g | 339 | 7 g | 71 g | 0.8 g |
| ½ hidangan | 80 g | 85 | 1.8 g | 18 g | 0.2 g |
| 3 hidangan | 480 g | 509 | 11 g | 106 g | 1.2 g |
| 4 hidangan | 640 g | 678 | 14 g | 142 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.1 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3.3 g | 33 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 4.4 g | 44 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 5.5 g | 55 g | 0.6 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Rice, white, with carrots, no added fat
Berapa kalori dalam 100 g Rice, white, with carrots, no added fat?
100 g Rice, white, with carrots, no added fat mengandungi 106 kcal, dengan 2.2 g protein, 22 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (160 g) Rice, white, with carrots, no added fat?
1 hidangan (160 g) Rice, white, with carrots, no added fat mengandungi 170 kcal, dengan 3.5 g protein, 35 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (320 g) Rice, white, with carrots, no added fat?
2 hidangan (320 g) Rice, white, with carrots, no added fat mengandungi 339 kcal, dengan 7 g protein, 71 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (80 g) Rice, white, with carrots, no added fat?
½ hidangan (80 g) Rice, white, with carrots, no added fat mengandungi 85 kcal, dengan 1.8 g protein, 18 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (480 g) Rice, white, with carrots, no added fat?
3 hidangan (480 g) Rice, white, with carrots, no added fat mengandungi 509 kcal, dengan 11 g protein, 106 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (640 g) Rice, white, with carrots, no added fat?
4 hidangan (640 g) Rice, white, with carrots, no added fat mengandungi 678 kcal, dengan 14 g protein, 142 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rice, white, with carrots, no added fat?
50 g Rice, white, with carrots, no added fat mengandungi 53 kcal, dengan 1.1 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rice, white, with carrots, no added fat?
150 g Rice, white, with carrots, no added fat mengandungi 159 kcal, dengan 3.3 g protein, 33 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58160470 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
