Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rice, long-grain, boiled without salt
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 147 kcal —
- Protein 3.3 g 7%
- Karbohidrat 32 g 11%
- Lemak 0.4 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 0.4 g 1%
- Gula 0 g —
- Natrium 2.6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.01 mg 0%
- Vitamin K 0.06 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 2.1 mg 13%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 3.6 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 5.8 mg 0%
- Zat besi 0.48 mg 3%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosforus 104 mg 8%
- Kalium 92 mg 2%
- Zink 0.8 mg 7%
- Kuprum 0.14 mg 15%
- Mangan 0.48 mg 21%
- Selenium 0.83 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 3.3 g | 32 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1.6 g | 16 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 4.9 g | 47 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 6.5 g | 63 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 8.1 g | 79 g | 1 g |
Makanan serupa
- Rice long-grain salt147 kcal / 100 g
- Rice boiled without salt137 kcal / 100 g
- Noodle rice noodle boiled without salt135 kcal / 100 g
- Beras panjangputih, direbus dalam air tanpa garam131 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free boiled without salt100 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free salt99 kcal / 100 g
- Beras bijian panjangdirebus, dengan garam113 kcal / 100 g
- Buckwheat boiled without salt129 kcal / 100 g
- Barley pearl boiled with salt79 kcal / 100 g
- Noodle132 kcal / 100 g
Soalan tentang Rice, long-grain, boiled without salt
Berapa kalori dalam 100 g Rice, long-grain, boiled without salt?
100 g Rice, long-grain, boiled without salt mengandungi 147 kcal, dengan 3.3 g protein, 32 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rice, long-grain, boiled without salt?
50 g Rice, long-grain, boiled without salt mengandungi 74 kcal, dengan 1.6 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rice, long-grain, boiled without salt?
150 g Rice, long-grain, boiled without salt mengandungi 221 kcal, dengan 4.9 g protein, 47 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rice, long-grain, boiled without salt?
200 g Rice, long-grain, boiled without salt mengandungi 294 kcal, dengan 6.5 g protein, 63 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rice, long-grain, boiled without salt?
250 g Rice, long-grain, boiled without salt mengandungi 368 kcal, dengan 8.1 g protein, 79 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 30346 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
