Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rice, brown, with carrots, no added fat
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 104 kcal —
- Protein 2.3 g 5%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 0.8 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 0.9 g —
- Natrium 172 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 179 µg 20%
- Vitamin C 0.8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.35 mg 2%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 2.1 mg 13%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 9.1 mg 2%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0.51 mg 3%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosforus 87 mg 7%
- Kalium 117 mg 2%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Selenium 4.7 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 2.3 g | 20 g | 0.8 g |
| 1 hidangan | 186 g | 193 | 4.3 g | 37 g | 1.5 g |
| 2 hidangan | 372 g | 387 | 8.6 g | 74 g | 3 g |
| ½ hidangan | 93 g | 97 | 2.1 g | 19 g | 0.7 g |
| 3 hidangan | 558 g | 580 | 13 g | 111 g | 4.5 g |
| 4 hidangan | 744 g | 774 | 17 g | 148 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1.2 g | 10 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 3.5 g | 30 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 4.6 g | 40 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 5.8 g | 50 g | 2 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Rice, brown, with carrots, no added fat
Berapa kalori dalam 100 g Rice, brown, with carrots, no added fat?
100 g Rice, brown, with carrots, no added fat mengandungi 104 kcal, dengan 2.3 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (186 g) Rice, brown, with carrots, no added fat?
1 hidangan (186 g) Rice, brown, with carrots, no added fat mengandungi 193 kcal, dengan 4.3 g protein, 37 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (372 g) Rice, brown, with carrots, no added fat?
2 hidangan (372 g) Rice, brown, with carrots, no added fat mengandungi 387 kcal, dengan 8.6 g protein, 74 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (93 g) Rice, brown, with carrots, no added fat?
½ hidangan (93 g) Rice, brown, with carrots, no added fat mengandungi 97 kcal, dengan 2.1 g protein, 19 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (558 g) Rice, brown, with carrots, no added fat?
3 hidangan (558 g) Rice, brown, with carrots, no added fat mengandungi 580 kcal, dengan 13 g protein, 111 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (744 g) Rice, brown, with carrots, no added fat?
4 hidangan (744 g) Rice, brown, with carrots, no added fat mengandungi 774 kcal, dengan 17 g protein, 148 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rice, brown, with carrots, no added fat?
50 g Rice, brown, with carrots, no added fat mengandungi 52 kcal, dengan 1.2 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rice, brown, with carrots, no added fat?
150 g Rice, brown, with carrots, no added fat mengandungi 156 kcal, dengan 3.5 g protein, 30 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58161437 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
