Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Rambutan

Kalori & fakta pemakanan

tanpa kulit, buang biji, mentah

Protein0.7 g
Karbo20 g
Lemak0.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Protein 0.7 g 1%
  • Karbohidrat 20 g 7%
  • Lemak 0.2 g 0%
  • Serat 0.9 g 3%
  • Natrium 11 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0.17 µg 0%
  • Vitamin C 4.9 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
  • Niasin (B3) 1.4 mg 8%
  • Asid pantotenik (B5) 0.02 mg 0%
  • Vitamin B6 0.02 mg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 22 mg 2%
  • Zat besi 0.35 mg 2%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosforus 9 mg 1%
  • Kalium 42 mg 1%
  • Zink 0.08 mg 1%
  • Kuprum 0.07 mg 7%
  • Mangan 0.34 mg 15%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g–0.7 g20 g0.2 g
50 g50 g–0.3 g10 g0.1 g
150 g150 g–1 g30 g0.3 g
200 g200 g–1.3 g40 g0.4 g
250 g250 g–1.6 g50 g0.5 g

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 13077 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat