Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Radicchio
Kalori & fakta pemakanan
mentah
14
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.4 g
Karbo1.7 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 14 kcal —
- Protein 1.4 g 3%
- Karbohidrat 1.7 g 1%
- Lemak 0.2 g 0%
- Serat 1.8 g 6%
- Gula 1.7 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 0.3 mg 2%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 0.3 mg 2%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosforus 38 mg 3%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.1 mg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 1.4 g | 1.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.7 g | 0.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 2.1 g | 2.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 2.8 g | 3.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 3.5 g | 4.3 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Radicchio merah awal dari Trevisopetunjuk geografi terlindung, segar16 kcal / 100 g
- Radicchio variegato dari Castelfrancopetunjuk geografi terlindung, segar16 kcal / 100 g
- Radikio merahsegar19 kcal / 100 g
- Chicoryvarieti pucat, mentah11 kcal / 100 g
- Radikio hijausegar14 kcal / 100 g
- Endive merahmentah19 kcal / 100 g
- Daun lobakmentah33 kcal / 100 g
- Sikori dandelionmentah25 kcal / 100 g
- Chickory raddichio16 kcal / 100 g
- Lobak merahdaging dan kulit, mentah12 kcal / 100 g
Soalan tentang Radicchio
Berapa kalori dalam 100 g Radicchio?
100 g Radicchio mengandungi 14 kcal, dengan 1.4 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Radicchio?
50 g Radicchio mengandungi 7 kcal, dengan 0.7 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Radicchio?
150 g Radicchio mengandungi 21 kcal, dengan 2.1 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Radicchio?
200 g Radicchio mengandungi 28 kcal, dengan 2.8 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Radicchio?
250 g Radicchio mengandungi 35 kcal, dengan 3.5 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-329 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat