Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Chicory
Kalori & fakta pemakanan
varieti pucat, mentah
11
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.5 g
Karbo2.8 g
Lemak0.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 11 kcal —
- Protein 0.5 g 1%
- Karbohidrat 2.8 g 1%
- Lemak 0.6 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Gula 0.7 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 0.4 mg 2%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosforus 27 mg 2%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.3 mg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 0.5 g | 2.8 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.3 g | 1.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 17 | 0.8 g | 4.2 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 1 g | 5.6 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 28 | 1.3 g | 7 g | 1.5 g |
Makanan serupa
- Daun chicorymentah23 kcal / 100 g
- Chicory Belgiumsawi putih, witloof, mentah17 kcal / 100 g
- Akar chicorymentah72 kcal / 100 g
- Daun chicory tanamanmentah14 kcal / 100 g
- Daun chicory liarmentah17 kcal / 100 g
- Sikori witloofmentah17 kcal / 100 g
- Akar saderimentah72 kcal / 100 g
- Sikori dandelionmentah25 kcal / 100 g
- Endifmentah17 kcal / 100 g
- Endivementah13 kcal / 100 g
Soalan tentang Chicory
Berapa kalori dalam 100 g Chicory?
100 g Chicory mengandungi 11 kcal, dengan 0.5 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chicory?
50 g Chicory mengandungi 6 kcal, dengan 0.3 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chicory?
150 g Chicory mengandungi 17 kcal, dengan 0.8 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Chicory?
200 g Chicory mengandungi 22 kcal, dengan 1 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Chicory?
250 g Chicory mengandungi 28 kcal, dengan 1.3 g protein, 7 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-225 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat