Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Chickory, raddichio, raw
Kalori & fakta pemakanan
16
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.4 g
Karbo1.6 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 16 kcal —
- Protein 1.4 g 3%
- Karbohidrat 1.6 g 1%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 0.9 g 3%
- Gula 1.6 g —
- Natrium 22 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.26 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamin B6 0.06 mg 3%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 11.8 mg 2%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 0.57 mg 3%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 40 mg 3%
- Kalium 302 mg 6%
- Zink 0.62 mg 6%
- Kuprum 0.34 mg 38%
- Mangan 0.14 mg 6%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1.4 g | 1.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.7 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 2.1 g | 2.4 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2.9 g | 3.2 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 3.6 g | 4 g | 0.6 g |
Makanan serupa
- Radicchio red19 kcal / 100 g
- Radicchiomentah23 kcal / 100 g
- Radikio merahsegar19 kcal / 100 g
- Endive merahmentah19 kcal / 100 g
- Cabbage red danish24 kcal / 100 g
- Salad daun merahmentah13 kcal / 100 g
- Endive15 kcal / 100 g
- Red lettuce13 kcal / 100 g
- Butterhead lettuce cabbage lettuce19 kcal / 100 g
- Lettuce iceberg15 kcal / 100 g
Soalan tentang Chickory, raddichio, raw
Berapa kalori dalam 100 g Chickory, raddichio, raw?
100 g Chickory, raddichio, raw mengandungi 16 kcal, dengan 1.4 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chickory, raddichio, raw?
50 g Chickory, raddichio, raw mengandungi 8 kcal, dengan 0.7 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chickory, raddichio, raw?
150 g Chickory, raddichio, raw mengandungi 24 kcal, dengan 2.1 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Chickory, raddichio, raw?
200 g Chickory, raddichio, raw mengandungi 32 kcal, dengan 2.9 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Chickory, raddichio, raw?
250 g Chickory, raddichio, raw mengandungi 40 kcal, dengan 3.6 g protein, 4 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 652 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
