Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Puri raspberi
Kalori & fakta pemakanan
tanpa biji
41
kalorikcal setiap 100 g
Protein1 g
Karbo7.1 g
Lemak0.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 41 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohidrat 7.1 g 3%
- Lemak 0.9 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 0.9 g 3%
- Gula 6 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 6.4 mg 7%
- Vitamin E 1.5 mg 10%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 0.49 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 29 µg 7%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 20 mg 2%
- Kalium 169 mg 4%
- Zink 0.18 mg 2%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.34 mg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1 g | 7.1 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.5 g | 3.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1.5 g | 11 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 2 g | 14 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 2.6 g | 18 g | 2.2 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Puri raspberi
Berapa kalori dalam 100 g Puri raspberi?
100 g Puri raspberi mengandungi 41 kcal, dengan 1 g protein, 7.1 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puri raspberi?
50 g Puri raspberi mengandungi 21 kcal, dengan 0.5 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puri raspberi?
150 g Puri raspberi mengandungi 62 kcal, dengan 1.5 g protein, 11 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Puri raspberi?
200 g Puri raspberi mengandungi 82 kcal, dengan 2 g protein, 14 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Puri raspberi?
250 g Puri raspberi mengandungi 103 kcal, dengan 2.6 g protein, 18 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167808 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
