Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Puri boysenberi
Kalori & fakta pemakanan
tanpa biji, beku
41
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.3 g
Karbo7 g
Lemak0.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 41 kcal —
- Protein 1.3 g 3%
- Karbohidrat 7 g 3%
- Lemak 0.6 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 6.9 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.61 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 0.58 mg 4%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 0.7 mg 4%
- Fosforus 22 mg 2%
- Kalium 161 mg 3%
- Zink 0.21 mg 2%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodin 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1.3 g | 7 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.6 g | 3.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1.9 g | 11 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 2.5 g | 14 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 3.1 g | 18 g | 1.5 g |
Makanan serupa
- Beri boysen bekutanpa gula50 kcal / 100 g
- Beri boysen sejuk bekutanpa gula50 kcal / 100 g
- Puri raspberitanpa biji41 kcal / 100 g
- Boysenberimentah54 kcal / 100 g
- Puri beritanpa pemanis, 100% buah51 kcal / 100 g
- Mulberi hitambeku, tanpa gula64 kcal / 100 g
- Raspberi sejuk bekutanpa pemanis52 kcal / 100 g
- Blackberrybeku, tanpa pemanis64 kcal / 100 g
Soalan tentang Puri boysenberi
Berapa kalori dalam 100 g Puri boysenberi?
100 g Puri boysenberi mengandungi 41 kcal, dengan 1.3 g protein, 7 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puri boysenberi?
50 g Puri boysenberi mengandungi 21 kcal, dengan 0.6 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puri boysenberi?
150 g Puri boysenberi mengandungi 62 kcal, dengan 1.9 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Puri boysenberi?
200 g Puri boysenberi mengandungi 82 kcal, dengan 2.5 g protein, 14 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Puri boysenberi?
250 g Puri boysenberi mengandungi 103 kcal, dengan 3.1 g protein, 18 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) L1046 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
