Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 419 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 60 g 22%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak tepu 4.6 g 23%
- Serat 13 g 46%
- Gula 0.6 g —
- Natrium 8 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 7.4 µg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 1.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 2.3 mg 14%
- Asid pantotenik (B5) 0.51 mg 10%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 3.2 mg 18%
- Magnesium 144 mg 34%
- Fosforus 358 mg 29%
- Kalium 329 mg 7%
- Zink 3.1 mg 28%
- Kuprum 0.26 mg 29%
- Mangan 1.1 mg 48%
- Iodin 2.5 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 419 | 11 g | 60 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 5.5 g | 30 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 629 | 17 g | 90 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 838 | 22 g | 119 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1048 | 28 g | 149 g | 31 g |
Makanan serupa
- Pop-corn or popped maize with oil salted477 kcal / 100 g
- Pop corn without oil341 kcal / 100 g
- Bertih jagungdipopkan udara387 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan jagung kembangtanpa gula atau garam tambahan, tidak diperkaya382 kcal / 100 g
- Popcorn microwave natural424 kcal / 100 g
- Popcorn unsweetened338 kcal / 100 g
- Bertih jagung putihkembung udara382 kcal / 100 g
Soalan tentang Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted
Berapa kalori dalam 100 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?
100 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted mengandungi 419 kcal, dengan 11 g protein, 60 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?
50 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted mengandungi 210 kcal, dengan 5.5 g protein, 30 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?
150 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted mengandungi 629 kcal, dengan 17 g protein, 90 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?
200 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted mengandungi 838 kcal, dengan 22 g protein, 119 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?
250 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted mengandungi 1048 kcal, dengan 28 g protein, 149 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 9231 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
