Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Plum, 'Royal Star', flesh, raw

Kalori & fakta pemakanan

49
kalorikcal setiap 100 g
Protein0 g
Karbo10 g
Lemak0.4 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 49 kcal —
  • Protein 0 g 0%
  • Karbohidrat 10 g 4%
  • Lemak 0.4 g 1%
  • Lemak tepu 0.1 g 0%
  • Serat 1.8 g 6%
  • Gula 9.4 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 35 µg 4%
  • Vitamin C 0.74 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.33 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0.42 mg 3%
  • Vitamin B6 0.08 mg 5%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 7 mg 1%
  • Zat besi 0.09 mg 1%
  • Fosforus 20 mg 2%
  • Kalium 157 mg 3%
  • Zink 0.12 mg 1%
  • Selenium 0 µg 0%
  • Iodin 0 µg 0%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g490 g10 g0.4 g
50 g50 g250 g5.2 g0.2 g
150 g150 g740 g16 g0.6 g
200 g200 g980 g21 g0.8 g
250 g250 g1230 g26 g1 g

Soalan tentang Plum, 'Royal Star', flesh, raw

Berapa kalori dalam 100 g Plum, 'Royal Star', flesh, raw?

100 g Plum, 'Royal Star', flesh, raw mengandungi 49 kcal, dengan 0 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Plum, 'Royal Star', flesh, raw?

50 g Plum, 'Royal Star', flesh, raw mengandungi 25 kcal, dengan 0 g protein, 5.2 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Plum, 'Royal Star', flesh, raw?

150 g Plum, 'Royal Star', flesh, raw mengandungi 74 kcal, dengan 0 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Plum, 'Royal Star', flesh, raw?

200 g Plum, 'Royal Star', flesh, raw mengandungi 98 kcal, dengan 0 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Plum, 'Royal Star', flesh, raw?

250 g Plum, 'Royal Star', flesh, raw mengandungi 123 kcal, dengan 0 g protein, 26 g karbohidrat dan 1 g lemak.

Sumber: FOODfiles (New Zealand) L1053 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat