Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pizza tomato

Kalori & fakta pemakanan

buatan sendiri

193
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.3 g
Karbo23 g
Lemak11 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 193 kcal —
  • Protein 3.3 g 7%
  • Karbohidrat 23 g 8%
  • Lemak 11 g 14%
  • Lemak tepu 1.5 g 8%
  • Serat 1.4 g 5%
  • Gula 3 g —
  • Natrium 340 mg 15%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 63 µg 7%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1.4 mg 9%
  • Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niasin (B3) 1 mg 6%
  • Asid pantotenik (B5) 0.23 mg 5%
  • Vitamin B6 0.11 mg 6%
  • Biotin (B7) 2.7 µg 9%
  • Folat (B9) 22 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 41 mg 3%
  • Zat besi 1 mg 6%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosforus 57 mg 5%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 0.3 mg 3%
  • Kuprum 0.09 mg 10%
  • Mangan 0.2 mg 9%
  • Selenium 1 µg 2%
  • Iodin 4 µg 3%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1933.3 g23 g11 g
50 g50 g971.7 g11 g5.3 g
150 g150 g2905 g34 g16 g
200 g200 g3866.6 g45 g21 g
250 g250 g4838.3 g57 g27 g

Soalan tentang Pizza tomato

Berapa kalori dalam 100 g Pizza tomato?

100 g Pizza tomato mengandungi 193 kcal, dengan 3.3 g protein, 23 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pizza tomato?

50 g Pizza tomato mengandungi 97 kcal, dengan 1.7 g protein, 11 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pizza tomato?

150 g Pizza tomato mengandungi 290 kcal, dengan 5 g protein, 34 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pizza tomato?

200 g Pizza tomato mengandungi 386 kcal, dengan 6.6 g protein, 45 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pizza tomato?

250 g Pizza tomato mengandungi 483 kcal, dengan 8.3 g protein, 57 g karbohidrat dan 27 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 15-255 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat