Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pizza keju dan tomato

Kalori & fakta pemakanan

runcit

272
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo36 g
Lemak9.8 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 272 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Karbohidrat 36 g 13%
  • Lemak 9.8 g 13%
  • Lemak tepu 4.1 g 21%
  • Serat 2.9 g 10%
  • Gula 3.9 g —
  • Natrium 397 mg 17%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 134 µg 15%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin E 1.7 mg 11%
  • Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
  • Niasin (B3) 1 mg 6%
  • Asid pantotenik (B5) 0.2 mg 4%
  • Biotin (B7) 4.1 µg 14%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0.4 µg 17%

Mineral

  • Kalsium 217 mg 17%
  • Zat besi 1.1 mg 6%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosforus 179 mg 14%
  • Kalium 223 mg 5%
  • Zink 1.3 mg 12%
  • Kuprum 0.1 mg 11%
  • Mangan 0.4 mg 17%
  • Selenium 4 µg 7%
  • Iodin 17 µg 11%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g27212 g36 g9.8 g
50 g50 g1366.1 g18 g4.9 g
150 g150 g40818 g54 g15 g
200 g200 g54424 g72 g20 g
250 g250 g68031 g90 g25 g

Soalan tentang Pizza keju dan tomato

Berapa kalori dalam 100 g Pizza keju dan tomato?

100 g Pizza keju dan tomato mengandungi 272 kcal, dengan 12 g protein, 36 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pizza keju dan tomato?

50 g Pizza keju dan tomato mengandungi 136 kcal, dengan 6.1 g protein, 18 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pizza keju dan tomato?

150 g Pizza keju dan tomato mengandungi 408 kcal, dengan 18 g protein, 54 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pizza keju dan tomato?

200 g Pizza keju dan tomato mengandungi 544 kcal, dengan 24 g protein, 72 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pizza keju dan tomato?

250 g Pizza keju dan tomato mengandungi 680 kcal, dengan 31 g protein, 90 g karbohidrat dan 25 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-936 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat