Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pic

Kalori & fakta pemakanan

isi tanpa kulit, berbiji, mentah, purata

44
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.7 g
Karbo9.7 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 44 kcal —
  • Protein 0.7 g 1%
  • Karbohidrat 9.7 g 4%
  • Serat 1 g 4%
  • Gula 7.7 g —

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 7.5 µg 1%
  • Vitamin C 3.6 mg 4%
  • Niasin (B3) 0.22 mg 1%
  • Asid pantotenik (B5) 0.16 mg 3%
  • Vitamin B6 0.01 mg 1%

Mineral

  • Kalsium 4.1 mg 0%
  • Zat besi 0.11 mg 1%
  • Magnesium 6.7 mg 2%
  • Fosforus 17.3 mg 1%
  • Kalium 184 mg 4%
  • Zink 0.09 mg 1%
  • Kuprum 0.06 mg 7%
  • Mangan 0.04 mg 2%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g440.7 g9.7 g–
50 g50 g220.3 g4.9 g–
150 g150 g671 g15 g–
200 g200 g891.3 g20 g–
250 g250 g1111.7 g24 g–

Soalan tentang Pic

Berapa kalori dalam 100 g Pic?

100 g Pic mengandungi 44 kcal, dengan 0.7 g protein, 9.7 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pic?

50 g Pic mengandungi 22 kcal, dengan 0.3 g protein, 4.9 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pic?

150 g Pic mengandungi 67 kcal, dengan 1 g protein, 15 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pic?

200 g Pic mengandungi 89 kcal, dengan 1.3 g protein, 20 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pic?

250 g Pic mengandungi 111 kcal, dengan 1.7 g protein, 24 g karbohidrat dan – lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 13398 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat