Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Patari

Kalori & fakta pemakanan

purata

325
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Karbo1.9 g
Lemak29 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 325 kcal —
  • Protein 15 g 29%
  • Karbohidrat 1.9 g 1%
  • Lemak 29 g 37%
  • Lemak tepu 11 g 53%
  • Serat 0.1 g 0%
  • Gula 0.8 g —
  • Natrium 623 mg 27%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin C 6.9 mg 8%
  • Vitamin D 0.19 µg 1%
  • Vitamin E 0.38 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0.78 mg 60%
  • Niasin (B3) 6.4 mg 40%
  • Vitamin B6 0.2 mg 12%
  • Folat (B9) 48.1 µg 12%
  • Vitamin B12 4.5 µg 185%

Mineral

  • Kalsium 13.7 mg 1%
  • Zat besi 5.9 mg 33%
  • Magnesium 15.2 mg 4%
  • Fosforus 180 mg 14%
  • Kalium 203 mg 4%
  • Zink 2.9 mg 27%
  • Kuprum 0.82 mg 91%
  • Mangan 0.14 mg 6%
  • Selenium 17.5 µg 32%
  • Iodin 13 µg 9%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g32515 g1.9 g29 g
50 g50 g1637.3 g1 g14 g
150 g150 g48822 g2.9 g43 g
200 g200 g65029 g3.8 g57 g
250 g250 g81337 g4.8 g72 g

Soalan tentang Patari

Berapa kalori dalam 100 g Patari?

100 g Patari mengandungi 325 kcal, dengan 15 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 29 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Patari?

50 g Patari mengandungi 163 kcal, dengan 7.3 g protein, 1 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Patari?

150 g Patari mengandungi 488 kcal, dengan 22 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 43 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Patari?

200 g Patari mengandungi 650 kcal, dengan 29 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 57 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Patari?

250 g Patari mengandungi 813 kcal, dengan 37 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 72 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 8332 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat