Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pasta inti

Kalori & fakta pemakanan

cth. ravioli, dimasak, purata

198
kalorikcal setiap 100 g
Protein8 g
Karbo26 g
Lemak6.5 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 198 kcal —
  • Protein 8 g 16%
  • Karbohidrat 26 g 9%
  • Lemak 6.5 g 8%
  • Lemak tepu 2.9 g 14%
  • Serat 2.5 g 9%
  • Gula 2.8 g —
  • Natrium 281 mg 12%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 19.7 µg 2%
  • Vitamin K 0.78 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
  • Niasin (B3) 0.67 mg 4%
  • Asid pantotenik (B5) 0.35 mg 7%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Folat (B9) 18.5 µg 5%
  • Vitamin B12 0.47 µg 20%

Mineral

  • Kalsium 44.1 mg 3%
  • Zat besi 0.67 mg 4%
  • Magnesium 17.6 mg 4%
  • Fosforus 85.2 mg 7%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Zink 0.62 mg 6%
  • Kuprum 0.12 mg 13%
  • Mangan 0.24 mg 10%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1988 g26 g6.5 g
50 g50 g994 g13 g3.2 g
150 g150 g29712 g38 g9.7 g
200 g200 g39616 g51 g13 g
250 g250 g49520 g64 g16 g

Soalan tentang Pasta inti

Berapa kalori dalam 100 g Pasta inti?

100 g Pasta inti mengandungi 198 kcal, dengan 8 g protein, 26 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pasta inti?

50 g Pasta inti mengandungi 99 kcal, dengan 4 g protein, 13 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pasta inti?

150 g Pasta inti mengandungi 297 kcal, dengan 12 g protein, 38 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pasta inti?

200 g Pasta inti mengandungi 396 kcal, dengan 16 g protein, 51 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pasta inti?

250 g Pasta inti mengandungi 495 kcal, dengan 20 g protein, 64 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25216 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat