Ketahui apa yang ada di pinggan anda

pasta segar berinti

Kalori & fakta pemakanan

sayur-sayuran (cth. ravioli), dibungkus, dimasak

156
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.2 g
Karbo21 g
Lemak4.9 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 156 kcal —
  • Protein 5.2 g 10%
  • Karbohidrat 21 g 8%
  • Lemak 4.9 g 6%
  • Lemak tepu 1.9 g 10%
  • Serat 3.7 g 13%
  • Gula 1.9 g —
  • Natrium 195 mg 8%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 20.4 µg 2%
  • Vitamin K 1.4 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
  • Niasin (B3) 0.24 mg 2%
  • Asid pantotenik (B5) 0.32 mg 6%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Folat (B9) 42.4 µg 11%
  • Vitamin B12 0.49 µg 20%

Mineral

  • Kalsium 50 mg 4%
  • Zat besi 0.51 mg 3%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosforus 75 mg 6%
  • Kalium 76 mg 2%
  • Zink 0.48 mg 4%
  • Kuprum 0.1 mg 11%
  • Mangan 0.2 mg 9%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1565.2 g21 g4.9 g
50 g50 g782.6 g11 g2.5 g
150 g150 g2347.8 g31 g7.4 g
200 g200 g31210 g42 g9.8 g
250 g250 g39013 g52 g12 g

Soalan tentang pasta segar berinti

Berapa kalori dalam 100 g pasta segar berinti?

100 g pasta segar berinti mengandungi 156 kcal, dengan 5.2 g protein, 21 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g pasta segar berinti?

50 g pasta segar berinti mengandungi 78 kcal, dengan 2.6 g protein, 11 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g pasta segar berinti?

150 g pasta segar berinti mengandungi 234 kcal, dengan 7.8 g protein, 31 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g pasta segar berinti?

200 g pasta segar berinti mengandungi 312 kcal, dengan 10 g protein, 42 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g pasta segar berinti?

250 g pasta segar berinti mengandungi 390 kcal, dengan 13 g protein, 52 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25193 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat