Ketahui apa yang ada di pinggan anda
pasta segar sumbat
Kalori & fakta pemakanan
keju dan sayur-sayuran (cth. ravioli), dimasak, pra-bungkus
219
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.9 g
Karbo28 g
Lemak7.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 219 kcal —
- Protein 7.9 g 16%
- Karbohidrat 28 g 10%
- Lemak 7.5 g 10%
- Lemak tepu 2.4 g 12%
- Serat 3.4 g 12%
- Gula 3.5 g —
- Natrium 420 mg 18%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 23.6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 1.3 mg 8%
- Asid pantotenik (B5) 0.45 mg 9%
- Vitamin B6 0.06 mg 3%
- Folat (B9) 8.6 µg 2%
- Vitamin B12 0.25 µg 10%
Mineral
- Kalsium 69 mg 5%
- Zat besi 0.57 mg 3%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 93 mg 7%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0.51 mg 5%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Mangan 0.23 mg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 7.9 g | 28 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4 g | 14 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 12 g | 42 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 16 g | 56 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 20 g | 70 g | 19 g |
Makanan serupa
- Pasta inticth. ravioli, dimasak, purata198 kcal / 100 g
- Ravioli berinti kejusegar, mentah282 kcal / 100 g
- Ravioli bayam dan ricottapasta berinti, segar265 kcal / 100 g
- Pasta telur sumbat kejusegar, direbus dalam air tanpa garam216 kcal / 100 g
- Lasagna atau cannelloni sayur dan keju kambingdipek terlebih dahulu, dimasak179 kcal / 100 g
- Tortellini inti kejusegar disejukkan, seperti dibeli307 kcal / 100 g
- Salad pasta dengan sayur dan daging/ikandengan sos, prabungkus160 kcal / 100 g
- Salad pasta dengan ayam keju dan sayuran mentahdengan sos, dibungkus awal175 kcal / 100 g
- Lasagna atau cannelloni sayurdipek terlebih dahulu120 kcal / 100 g
Soalan tentang pasta segar sumbat
Berapa kalori dalam 100 g pasta segar sumbat?
100 g pasta segar sumbat mengandungi 219 kcal, dengan 7.9 g protein, 28 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g pasta segar sumbat?
50 g pasta segar sumbat mengandungi 110 kcal, dengan 4 g protein, 14 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g pasta segar sumbat?
150 g pasta segar sumbat mengandungi 329 kcal, dengan 12 g protein, 42 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g pasta segar sumbat?
200 g pasta segar sumbat mengandungi 438 kcal, dengan 16 g protein, 56 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g pasta segar sumbat?
250 g pasta segar sumbat mengandungi 548 kcal, dengan 20 g protein, 70 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25155 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
