Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lasagna atau cannelloni sayur dan keju kambing
Kalori & fakta pemakanan
dipek terlebih dahulu, dimasak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 179 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 5.2 g 26%
- Serat 1.4 g 5%
- Gula 2.3 g —
- Natrium 340 mg 15%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 73.6 µg 8%
- Vitamin C 0.67 mg 1%
- Vitamin K 13.7 µg 11%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 0.35 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 39.5 µg 10%
- Vitamin B12 0.18 µg 8%
Mineral
- Kalsium 32 mg 2%
- Zat besi 0.18 mg 1%
- Magnesium 6.5 mg 2%
- Fosforus 40 mg 3%
- Kalium 59 mg 1%
- Zink 0.23 mg 2%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.08 mg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 7 g | 14 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 3.5 g | 7 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 11 g | 21 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 14 g | 28 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 18 g | 35 g | 26 g |
Makanan serupa
- Lasagna atau cannelloni keju kambing dan bayamdibungkus terlebih dahulu133 kcal / 100 g
- Lasagna atau cannelloni sayurdipek terlebih dahulu120 kcal / 100 g
- Tart keju kambing dan bayamdibungkus terlebih dahulu233 kcal / 100 g
- Pizza keju kambingprapesan241 kcal / 100 g
- Pasta segar sumbatkeju dan sayur-sayuran (cth. ravioli), dimasak, pra-bungkus219 kcal / 100 g
- Pizza keju kambing dan daging salaiprapesan253 kcal / 100 g
- Vegetable lasagne prepared133 kcal / 100 g
Soalan tentang Lasagna atau cannelloni sayur dan keju kambing
Berapa kalori dalam 100 g Lasagna atau cannelloni sayur dan keju kambing?
100 g Lasagna atau cannelloni sayur dan keju kambing mengandungi 179 kcal, dengan 7 g protein, 14 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lasagna atau cannelloni sayur dan keju kambing?
50 g Lasagna atau cannelloni sayur dan keju kambing mengandungi 90 kcal, dengan 3.5 g protein, 7 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lasagna atau cannelloni sayur dan keju kambing?
150 g Lasagna atau cannelloni sayur dan keju kambing mengandungi 269 kcal, dengan 11 g protein, 21 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lasagna atau cannelloni sayur dan keju kambing?
200 g Lasagna atau cannelloni sayur dan keju kambing mengandungi 358 kcal, dengan 14 g protein, 28 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lasagna atau cannelloni sayur dan keju kambing?
250 g Lasagna atau cannelloni sayur dan keju kambing mengandungi 448 kcal, dengan 18 g protein, 35 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25219 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
