Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Paru khinzir
Kalori & fakta pemakanan
segar, daging lembu pelbagai dan produk sampingan, dimasak, direbus
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 99 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.1 g 4%
- Lemak tepu 1.1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 81 mg 4%
- Kolesterol 387 mg 129%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7.9 mg 9%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
- Niasin (B3) 1.4 mg 9%
- Asid pantotenik (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 85%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 16.4 mg 91%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 186 mg 15%
- Kalium 151 mg 3%
- Zink 2.5 mg 22%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 23.4 µg 43%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 17 g | 0 g | 3.1 g |
| 1 hidangan | 85 g | 84 | 14 g | 0 g | 2.6 g |
| 2 hidangan | 170 g | 168 | 28 g | 0 g | 5.3 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 42 | 7.1 g | 0 g | 1.3 g |
| 3 hidangan | 255 g | 252 | 42 g | 0 g | 7.9 g |
| 4 hidangan | 340 g | 337 | 56 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8.3 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 25 g | 0 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 33 g | 0 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 42 g | 0 g | 7.8 g |
Makanan serupa
- Paru-paru babiorgan dalaman, mentah85 kcal / 100 g
- Paru kambingdaging organ dan produk sampingan, dimasak, direneh113 kcal / 100 g
- Jantung babisegar, daging organ dan produk Sampingan, dimasak, braised148 kcal / 100 g
- Limpa babisegar, pelbagai organ dalaman dan hasil sampingan, mentah100 kcal / 100 g
- Pinggang khinzirsegar, daging organ dan produk Sampingan, mentah100 kcal / 100 g
- Lidah babisegar, pelbagai daging dan produk sampingan, dimasak, direneh271 kcal / 100 g
- Hati khinzirsegar, organ dalam dan produk sampingan, dimasak, dididihkan165 kcal / 100 g
- Otak babisegar, organ dalam dan produk sampingan, mentah127 kcal / 100 g
- Pankreas khinzirsegar, daging lembu pelbagai dan produk sampingan, dimasak, direbus219 kcal / 100 g
- Kaki babisegar, daging organ dan produk Sampingan, mentah212 kcal / 100 g
Soalan tentang Paru khinzir
Berapa kalori dalam 100 g Paru khinzir?
100 g Paru khinzir mengandungi 99 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Paru khinzir?
1 hidangan (85 g) Paru khinzir mengandungi 84 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Paru khinzir?
2 hidangan (170 g) Paru khinzir mengandungi 168 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Paru khinzir?
½ hidangan (42.5 g) Paru khinzir mengandungi 42 kcal, dengan 7.1 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Paru khinzir?
3 hidangan (255 g) Paru khinzir mengandungi 252 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Paru khinzir?
4 hidangan (340 g) Paru khinzir mengandungi 337 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paru khinzir?
50 g Paru khinzir mengandungi 50 kcal, dengan 8.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paru khinzir?
150 g Paru khinzir mengandungi 149 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168271 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
