Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ox, offal, kidney, simmered

Kalori & fakta pemakanan

158
kalorikcal setiap 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Lemak5.3 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 158 kcal —
  • Protein 27 g 55%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 5.3 g 7%
  • Lemak tepu 1.2 g 6%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 123 mg 5%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 104 µg 12%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.83 µg 4%
  • Vitamin E 1.5 mg 10%
  • Tiamina (B1) 0.4 mg 33%
  • Riboflavin (B2) 2.9 mg 223%
  • Niasin (B3) 9.9 mg 62%
  • Vitamin B6 0.25 mg 15%
  • Folat (B9) 220 µg 55%
  • Vitamin B12 21 µg 875%

Mineral

  • Kalsium 14 mg 1%
  • Zat besi 5.7 mg 32%
  • Fosforus 338 mg 27%
  • Kalium 144 mg 3%
  • Zink 2.6 mg 24%
  • Selenium 110 µg 200%
  • Iodin 6.7 µg 4%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g15827 g0 g5.3 g
50 g50 g7914 g0 g2.6 g
150 g150 g23741 g0 g7.9 g
200 g200 g31655 g0 g11 g
250 g250 g39568 g0 g13 g

Soalan tentang Ox, offal, kidney, simmered

Berapa kalori dalam 100 g Ox, offal, kidney, simmered?

100 g Ox, offal, kidney, simmered mengandungi 158 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ox, offal, kidney, simmered?

50 g Ox, offal, kidney, simmered mengandungi 79 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ox, offal, kidney, simmered?

150 g Ox, offal, kidney, simmered mengandungi 237 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ox, offal, kidney, simmered?

200 g Ox, offal, kidney, simmered mengandungi 316 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ox, offal, kidney, simmered?

250 g Ox, offal, kidney, simmered mengandungi 395 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Sumber: FOODfiles (New Zealand) M1087 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat