Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ox, offal, heart, simmered

Kalori & fakta pemakanan

180
kalorikcal setiap 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Lemak6 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 180 kcal —
  • Protein 31 g 63%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 6 g 8%
  • Lemak tepu 1.9 g 9%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 59 mg 3%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.17 µg 1%
  • Vitamin E 2.1 mg 14%
  • Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0.98 mg 75%
  • Niasin (B3) 11 mg 69%
  • Vitamin B6 0.12 mg 7%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 6.7 µg 279%

Mineral

  • Kalsium 6 mg 0%
  • Zat besi 6.8 mg 38%
  • Fosforus 265 mg 21%
  • Kalium 184 mg 4%
  • Zink 2.8 mg 25%
  • Selenium 17 µg 31%
  • Iodin 2 µg 1%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g18031 g0 g6 g
50 g50 g9016 g0 g3 g
150 g150 g27047 g0 g9 g
200 g200 g36063 g0 g12 g
250 g250 g45078 g0 g15 g

Soalan tentang Ox, offal, heart, simmered

Berapa kalori dalam 100 g Ox, offal, heart, simmered?

100 g Ox, offal, heart, simmered mengandungi 180 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ox, offal, heart, simmered?

50 g Ox, offal, heart, simmered mengandungi 90 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ox, offal, heart, simmered?

150 g Ox, offal, heart, simmered mengandungi 270 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 9 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ox, offal, heart, simmered?

200 g Ox, offal, heart, simmered mengandungi 360 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ox, offal, heart, simmered?

250 g Ox, offal, heart, simmered mengandungi 450 kcal, dengan 78 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Sumber: FOODfiles (New Zealand) M1086 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat