Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 154 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 101 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 5.4 mg 34%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 9.5 µg 396%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Fosforus 384 mg 31%
- Kalium 258 mg 5%
- Zink 1.3 mg 12%
- Selenium 16 µg 29%
- Iodin 1.8 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 7 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 28 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 35 g | 0 g | 27 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried
Berapa kalori dalam 100 g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried?
100 g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried mengandungi 154 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried?
50 g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried mengandungi 77 kcal, dengan 7 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried?
150 g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried mengandungi 231 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried?
200 g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried mengandungi 308 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried?
250 g Lamb, offal, brain, raw, simmered, drained & fried mengandungi 385 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M1139 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
