Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Nachos dengan keju, kacang, daging cincang dan tomato

Kalori & fakta pemakanan

makanan Mexico

219
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.2 g
Karbo18 g
Lemak12 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 219 kcal —
  • Protein 6.2 g 12%
  • Karbohidrat 18 g 6%
  • Lemak 12 g 16%
  • Lemak tepu 2.5 g 13%
  • Serat 3.7 g 13%
  • Gula 1.6 g —
  • Natrium 348 mg 15%
  • Kolesterol 14 mg 5%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 42 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 1.8 mg 12%
  • Vitamin K 5.4 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
  • Niasin (B3) 1 mg 6%
  • Asid pantotenik (B5) 0.33 mg 7%
  • Vitamin B6 0.16 mg 9%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0.31 µg 13%
  • Kolin 28.1 mg 5%

Mineral

  • Kalsium 47 mg 4%
  • Zat besi 1 mg 6%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Fosforus 153 mg 12%
  • Kalium 298 mg 6%
  • Zink 1.1 mg 10%
  • Kuprum 0.1 mg 12%
  • Mangan 0.2 mg 9%
  • Selenium 8.1 µg 15%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2196.2 g18 g13 g
50 g50 g1103.1 g8.8 g6.2 g
150 g150 g3299.3 g27 g19 g
200 g200 g43812 g35 g25 g
250 g250 g54816 g44 g31 g

Soalan tentang Nachos dengan keju, kacang, daging cincang dan tomato

Berapa kalori dalam 100 g Nachos dengan keju, kacang, daging cincang dan tomato?

100 g Nachos dengan keju, kacang, daging cincang dan tomato mengandungi 219 kcal, dengan 6.2 g protein, 18 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Nachos dengan keju, kacang, daging cincang dan tomato?

50 g Nachos dengan keju, kacang, daging cincang dan tomato mengandungi 110 kcal, dengan 3.1 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Nachos dengan keju, kacang, daging cincang dan tomato?

150 g Nachos dengan keju, kacang, daging cincang dan tomato mengandungi 329 kcal, dengan 9.3 g protein, 27 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Nachos dengan keju, kacang, daging cincang dan tomato?

200 g Nachos dengan keju, kacang, daging cincang dan tomato mengandungi 438 kcal, dengan 12 g protein, 35 g karbohidrat dan 25 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Nachos dengan keju, kacang, daging cincang dan tomato?

250 g Nachos dengan keju, kacang, daging cincang dan tomato mengandungi 548 kcal, dengan 16 g protein, 44 g karbohidrat dan 31 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 4607 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat